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你所不知道的奶茶,竟含有很多咖啡因,除了失眠还会造

发布时间:2021-05-08 12:10:17   来源: 时空网    投稿: 莹玉

奶茶是很多年轻人喜爱的饮品,在工作间隙或是与好友相聚时都少不了奶茶,那么大家会不会有这样的烦恼,白天喝完奶茶之后,晚上就会出现失眠的情况?

(图片来源:摄图网)

为什么有些人喝奶茶会失眠?

其实不管哪种奶茶,其主要成分都是牛奶和红茶。牛奶虽然有助眠作用,但红茶中含有较多的茶碱、咖啡因等成分,这些物质对神经有兴奋作用。而且奶茶店的茶包一般会泡的时间比较长,咖啡因会进一步析出,让大脑处在活跃的状态下。另外,市面上不同口味的奶茶大多是由食品添加剂调制而成的,其中肯定会有一些刺激性较强的化学物质,在一定程度上也会使中枢神经产生兴奋,引起失眠。

这也就是为什么那么多人在喝完奶茶后会失眠的原因,但也会有部分人即使喝了两大杯奶茶也不会失眠,这是因为每个人对咖啡因和茶碱的耐受程度不同,如果是比较敏感的人,在摄入这些成分之后更容易出现焦虑、失眠等情况。

(图片来源:摄图网)

因此,为了有一个良好的睡眠,建议大家尽量少喝奶茶,尤其是那些比较敏感的人。而且喝太多的奶茶除了带来味蕾上的享受,并没有其他的好处,甚至还会对身体造成不良影响。

奶茶还会对身体造成什么影响?

1、 容易导致肥胖

平时我们喝的奶茶都是口感较甜的,其中含有很高的糖分,长期摄入这些糖分会导致体内的脂肪和胆固醇含量升高,而且这些奶茶中的奶大多是由椰子油制成的奶精调和而成,长期喝的话容易引起肥胖。

2、 增加患心脑血管疾病的风险

奶茶中还含有很多的脂肪酸和反式脂肪酸,会增加人体的胆固醇含量,湖北监利(湖北监利是不是很穷)当胆固醇含量过高时,容易引起高胆固醇血症,增加患心脑血管疾病的风险。

3、 影响精子活力

奶茶中还有大量的奶精,其主要成分是氢化植物油,男性摄入过多时会导致荷尔蒙分泌减少,从而影响精子活力、降低精子质量。

在此康康也要提醒各位爱喝奶茶的朋友们:奶茶虽然可以"续命",但是喝多了也会对健康有一定影响,确实想喝奶茶的时候不妨自己新开轻变传奇动手煮一杯,不仅好喝更健康。

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