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排毒 真的需要吗?

发布时间:2021-04-22 07:27:04   来源: 中新网云南    投稿: 浅伽

  排毒,对普通人群来说,只要平时注意科学饮食,一般都能够以人体自身代谢功能代谢出去,而对长期便秘人群来说,IDM教程:无广告、不弹窗、没有内置浏览器的下载神器,服用一些清体排毒类产品是必需的。

  其实在英国广播公司日前报道,一群英国青年科学家给所谓的“排毒”生活的调查报告中,青年科学之声”曾对“排毒”的有效性和科学性提出了几点质疑:

  首先,所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异,绝大部分“排毒”产品的生产商和批发商被问及产品的功效和原理时,都以“进行身体内部的清洁”来解释,再具体一点就只能含糊其辞;

  其次,几乎没有一个病例能支持“排毒”的理论,也没有任何一项科学实验和数据支持这些理论。

  其实这项调查不无道理。还有就是该报告还说,人体本身就是一副排毒的机器,即通过排汗、月经等即是排出体内的毒素。

  而现在市面上许多的排毒产品会带来不小的副作用。

  据研究人员表示,有些人在“排毒”时容易疲倦、暴躁。过量摄入促进代谢的食物或营养补充剂,会导致心跳过快、缺水、矿物质代谢紊乱等诸多麻烦。

  研究人员在报告中还说,只要坚持健康生活,适量喝水,保持大便通畅,多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物,少吃高脂肪食物,适当运动,保持心情舒畅,充足睡眠,“排毒”就不再是问题。

(实习编辑:何丽丽)

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